787 Chemin de la croix verte
38330 Montbonnot-Saint-Martin
France
Pratique idéale pour reprendre l’activité physique de manière douce, en sollicitant l’ensemble du corps.
15 Sep
Ouvertures
Du vendredi 15 septembre au mardi 03 juillet 2018.
Mercredi : 12h30 - 13h30 Vendredi : 18h30 - 19h30 Hors vacances scolaires et jours fériés.
Ouvertures journalières
- MERCREDI
- VENDREDI
Ouvertures
Du 15/09 au 03/07, tous les mercredis et vendredis.
Mercredi : 12h30 - 13h30
Vendredi : 18h30 - 19h30
Hors vacances scolaires et jours fériés.
Mercredi : 12h30 - 13h30
Vendredi : 18h30 - 19h30
Hors vacances scolaires et jours fériés.
Exercices de renforcement musculaire qui vont solliciter en douceur le système cardio musculaire sans et avec du petit matériel. C’est une pratique douce de tonification musculaire, de posture, de coordination, de proprioception et d’étirements .
Objectifs :
- Être en forme dans la vie de tous les jours
- Reprendre une activité physique
- Lutter contre la sédentarité
Travail en salle ou à l’extérieur selon les conditions météo
Les bienfaits
Activité efficace pour améliorer :
• La dépense énergétique de base
• L’équilibre et la coordination
• La force et l’endurance musculaire
• La densité osseuse
=> Permet d’affiner la silhouette
Objectifs :
- Être en forme dans la vie de tous les jours
- Reprendre une activité physique
- Lutter contre la sédentarité
Travail en salle ou à l’extérieur selon les conditions météo
Les bienfaits
Activité efficace pour améliorer :
• La dépense énergétique de base
• L’équilibre et la coordination
• La force et l’endurance musculaire
• La densité osseuse
=> Permet d’affiner la silhouette
Tarifs
Tarif unique : 230 € (Package comprenant les 3 activités : Remise en forme, condition physique et marche Nordique).
Chèque
Chèque-Vacances Classic
Espèces
18 ans
Contactez l'association :
aspttathle38@gmail.com
Remise en forme
Forme
Activité