Acti'Marche

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Maison des Sports
3 Rue de la liberté
38130 Échirolles
France

L'acti'Marche se pratique en groupe et consiste en une marche active et dynamique sur terrain plat, encadrée par un animateur diplômé.
01 jan
Ouvertures

Du dimanche 01 janvier au dimanche 31 décembre 2017.

De 14h00 à 15h00.

Hors vacances scolaires et jours fériés.

Ouvertures journalières

  • LUNDI
La séance dure 1 heure. Elle se décompose en exercices d'échauffement (5-10 min), marche active (40-45 min) et exercices d'étirement (5-10 min). Dans la partie marche active, sont souvent intégrés des exercices de renforcement musculaire, du travail en fractionné pour améliorer l'endurance, des exercices ludiques pour "se dépasser".
Tarifs
Tarif unique : 99 € (Cotisation et licence : 33 €
Puis 66 € (majoration de 5 € pour les non Echirollois)).
Chèque
Espèces
16 ans
gvechirolles@orange.fr
Activité
Sports Pédestres
Randonnée pédestre

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