Boulevard Clemenceau - Halle Clemenceau
38000 Grenoble
France
Cours de Badminton et de renforcement musculaire.
Activité adressée aux personnes ayant eu un accident cardiovasculaire
Activité adressée aux personnes ayant eu un accident cardiovasculaire
01 jan
Ouvertures
Du samedi 01 janvier au samedi 31 décembre 2022.
Ouverture hors vacances scolaires et jours fériés
Ouvertures
Du 01/01 au 31/12
Ouverture le mercredi de 12h à 13h30. sauf les 1er janvier, Lundi de Pâques, Jeudi de l'Ascension, Lundi de Pentecôte, 1er mai, 8 mai, 14 juillet, 15 août, 1er novembre, 11 novembre et 25 décembre.
Ouverture hors vacances scolaires et jours fériés.
Ouverture le mercredi de 12h à 13h30. sauf les 1er janvier, Lundi de Pâques, Jeudi de l'Ascension, Lundi de Pentecôte, 1er mai, 8 mai, 14 juillet, 15 août, 1er novembre, 11 novembre et 25 décembre.
Ouverture hors vacances scolaires et jours fériés.
Nous proposons une séance ou nous réalisons 40' de badminton adaptée et 40' de renforcement musculaire.
Nous réalisons le renforcement musculaire sous forme de circuit training qui consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération en fonction du niveau du groupe. Nous cherchons à orienter la pratique pour travailler sous forme d'endurance avec des charges et contraintes légères pour éviter les blessures.
Généralement nous alternons un exercice haut du corps puis un exercice bas du corps.
Toutes nos séances commencent par un échauffement et se terminent par une phase de récupération puis étirement.
Nous réalisons le renforcement musculaire sous forme de circuit training qui consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération en fonction du niveau du groupe. Nous cherchons à orienter la pratique pour travailler sous forme d'endurance avec des charges et contraintes légères pour éviter les blessures.
Généralement nous alternons un exercice haut du corps puis un exercice bas du corps.
Toutes nos séances commencent par un échauffement et se terminent par une phase de récupération puis étirement.
Tarifs
Tarif unique : à partir de 30 € (Cotisation = 2 séances par semaine : 1 séance de Badminton et Renforcement musculaire).
18 ans
Contactez l'association :
yoann26.br@hotmail.fr
Forme
Sports de balle
Badminton
Activité