Badminton

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Boulevard Clemenceau - Halle Clemenceau
38000 Grenoble
France

Cours de Badminton et de renforcement musculaire.
Activité adressée aux personnes ayant eu un accident cardiovasculaire
01 jan
Ouvertures

Du dimanche 01 janvier au dimanche 31 décembre 2017.

De 12h00 à 13h30.

Ouverture hors vacances scolaires et jours fériés.

Ouvertures journalières

  • MERCREDI
Nous proposons une séance ou nous réalisons 40' de badminton adaptée et 40' de renforcement musculaire.

Nous réalisons le renforcement musculaire sous forme de circuit training qui consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération en fonction du niveau du groupe. Nous cherchons à orienter la pratique pour travailler sous forme d'endurance avec des charges et contraintes légères pour éviter les blessures.
Généralement nous alternons un exercice haut du corps puis un exercice bas du corps.

Toutes nos séances commencent par un échauffement et se terminent par une phase de récupération puis étirement.
Tarifs
Tarif unique : à partir de 50 € (Cotisation = 2 séances par semaine : 1 séance de Badminton et Renforcement musculaire, 1 séance de marche = 30 euros par mois

Adhésion = 20 euros).
18 ans
Sports de balle
Badminton
Forme
Activité

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