Gymnastique Douce

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Rue du Bresson
38660 Le Touvet
France

Gymnastique douce qui sollicite la mobilité des séniors, pour travailler l'équilibre, la motricité et leurs coordinations.
01 jan
Ouvertures

Du dimanche 01 janvier au mardi 31 décembre 2024.

Hors vacances scolaires et jours fériés

Ouvertures
Du 01/01 au 31/12
Ouverture le vendredi de 10h15 à 11h15.
Hors vacances scolaires et jours fériés.
Déroulement de la séance : échauffement, avec la mobilisation de toutes les articulations du corps pour éviter de se blesser. Chaque semaine un thème différent est abordé durant la séance : souplesse, force musculaire et l'équilibre sous forme de circuits trainings, et enchainements. L'objectif est de stimuler la mémoire et de développement l'habilité motrice. La séance se termine par des étirement afin de faire redescendre le cardio et étirer tous les muscles travaillés durant la séance. Ces séances sont adaptées aux besoins de chacun.
Tarifs
Tarif unique : de 105 à 130 €.
Chèque
60 ans
85 ans
Prestations adaptées pour déficience mentale
Contactez l'association :
gymnastiquevolontaire038008@gmail.com
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