Pilates mat

Pas d'illustration disponible

38-81 chemin du paternos - Maison du village
38300 Maubec
France

Gymnastique basée sur le renforcement des muscles profonds, et la tonicité. Elle est adaptable à tous les niveaux de forme physique, donc s’adresse à tous. Les séances se font sur tapis. (=MAT)
18 Sep
Ouvertures

Du lundi 18 septembre au jeudi 28 juin 2018.

Mardi : 19h-20h Jeudi: 9h-10h Hors vacances scolaires et jours fériés, cours 1 semaine/2 durant les petites vacances scolaires excepté Noël

Ouvertures journalières

  • MARDI
  • JEUDI
Ouvertures
Du 18/09 au 28/06, tous les mardis et jeudis sauf les jours fériés.
Mardi : 19h-20h
Jeudi: 9h-10h

Hors vacances scolaires et jours fériés, cours 1 semaine/2 durant les petites vacances scolaires excepté Noël.
Les principes de la méthode PILATES

RESPIRATION CONCENTRATION CONTRÔLE CENTRAGE PRECISION DEVELOPPEMENT EQUILIBRE DES MUSCLES RYTHME FLUIDITE
TRAVAIL DE TOUT LE CORPS

La méthode Pilates n’augmente pas la masse musculaire mais fortifie les muscles sans vigueur et étire ceux qui sont tendus .Nous pouvons cibler une partie du corps sans forcer sur une autre .Cette technique diffère des autres formes d’exercices car elle s’adresse avant tout à la posture, et une bonne posture est essentielle pour réaligner le corps correctement. La gymnastique Pilates est basée sur le renforcement des muscles profonds, et la tonicité. Elle est adaptable à tous les niveaux de forme physique, donc s’adresse à tous. Les séances se feront sur tapis (=MAT)
Tarifs
Adulte : de 78 à 255 € (En fonction du nombre de cours par semaine).
Chèque
Chèque Vacances
Espèces
Virement
16 ans
Pilates
Forme
Activité

Ils en font aussi :

Bodydanse
Saint-Paul-de-Varces
Cours ou événements liés à la danse ou à la zumba ou encore le pilates.
Gym douce
Découvrir
Gym pour Tous
La Bâtie-Montgascon
1 cours de gym douce et 1 cours de Pilates par semaine
L'APA (Activité Physiques Adaptées)
Plateau des Petites Roches
L'association propose des séances de Pilates et de Fit-Pilates. Ces activités peuvent être adaptées aux personnes à besoins spécifiques