Stretching

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Salle Polyvalente
38590 Sillans
France

Le stretching est une combinaison de gymnastique douce qui a pour objectif d’étirer les différentes chaînes musculaires du corps et de redonner de la souplesse articulaire.
01 jan
Ouvertures

Du lundi 01 janvier au lundi 31 décembre 2018.

De 10h15 à 11h15.

Hors vacances scolaires et jours fériés.

Ouvertures journalières

  • MARDI
Les exercices visent à redonner à nos muscles leur élasticité, leur flexibilité, et l’oxygénation nécessaire pour les garder en santé, souples et sans tension.
Les étirements permettent aussi de libérer les toxines accumulées (déchets produits lors de la contraction musculaire).
Il faut surtout comprendre que nos muscles sont les acteurs qui permettent de faire bouger notre squelette. Sans eux nous ne pourrions marcher, danser, courir, donc fonctionner.
Il n’y a pas d’âge pour pratiquer cette discipline. Hommes, femmes, enfants peuvent le faire ainsi que vous les sportifs qui devriez impérativement vous étirer avant et après votre loisir !
Vous pouvez retrouver votre souplesse d’antan! Cela prendra temps, douceur, discipline, écoute de soi mais vous y parviendrez.
Soyez patient!
Tarifs
Système d'abonnements : se renseigner auprès de l'association.
Chèque
Chèque Vacances
Espèces
14 ans
Prestataire d'activités
135bpm.asso@gmail.com
Forme
Stretching
Activité

Ils en font aussi :

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La Buisse
Viniyoga et Hathayoga
MJC Serpaize
Serpaize
Maison des Jeunes et de la Culture
Prâna
Brié-et-Angonnes
Cette association donne des cours de yoga qui s'adressent particulièrement aux séniors.