Viniyoga

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212 Chemin du petit vallon
38320 Brié-et-Angonnes
France

Le viniyoga est un yoga qui tient compte d'une juste application à chaque personne.
01 jan
Ouvertures

Du lundi 01 janvier au lundi 31 décembre 2018.

Activité proposée le mercredi de: 10:00 - 11:00 ou de 18:30 à 19:30. Prestation à la demande, sur réservation. Hors vacances scolaires et jours fériés,

Ouvertures journalières

  • MERCREDI
Le terme Viniyoga (= adaptation) appartient au Yoga traditionnel (Yoga Sutra de Patanjali). Le viniyoga est simplement une certaine approche dans la pratique. Les principes de cette approche sont :
- La personnalisation de la pratique (observation, adaptation, utilisation de supports)
- La respiration consciente (synchronisation de la respiration sur les mouvements)
- La progression (séquences construites dans un ordre précis pour respecter les différentes phases)
- Point d’attention (« l’attitude mentale juste » : la rencontre du corps, du souffle, de la faculté d’attention et des sensations internes)
- L’alchimie de la fermeté et du lâcher prise (sthira-sukha)

Une séance propose des postures (âsana), avec parfois certains gestes particuliers (mudrâ) qui scellent l’énergie dans le corps. La séance se termine par les techniques respiratoires (prânâyâma) et/ou un temps de relaxation/méditation.
Par une pratique régulière, le Yoga favorise :
- Le renforcement, la souplesse, l’équilibre et la relaxation du corps.
- Le redressement de la colonne, un meilleur fonctionnement des organes internes et de la digestion.
- Une meilleure gestion des émotions, le calme et la stabilité intérieure.
- L’harmonisation et une meilleure circulation de l’énergie.
- La concentration, l’apaisement des pensées et l’intériorisation.
Tarifs
Tarif unique : 170 €.
Espèces
Chèque
Virement
16 ans
Prestataire d'activités
association.prana@yahoo.com
Yoga
Forme
Activité

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