Pour entretenir votre bonne forme tout au long de l’année, pratiquez régulièrement l'activité physique de votre choix avec MGA :
- De la gym d’entretien ou du renforcement musculaire.
- Du stretching Postural, méthode Moreau.
- Du Pilates, développement des muscles profonds pour améliorer la posture, l’équilibre et l’assouplissement.
- Des enchainements Yoga, Tai Chi et Pilates, sur fond musical pour s'assouplir, renforcer ses muscles et acquérir plus d'équilibre.
- Du Pilates -Yoga, un cours qui permet de gagner en équilibre, assouplissement, tonicité, et détente
Les séances sont encadrées par des animateurs professionnels diplômés, expérimentés et fidèles.
Les activités sont planifiées à la semaine sur la base du calendrier scolaire, de début septembre à fin juin, avec 1 séance sur les congés de Toussaint, les congés d’hiver et les congés de printemps, soit près de 36 heures d'activités dans l’année pour chaque créneau horaire.