Renforcement musculaire

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19 Avenue de Kimberley - CHU sud
38130 Échirolles
France

Séance de renforcement musculaire sous forme de circuit training adaptée
01 jan
Ouvertures

Du dimanche 01 janvier au dimanche 31 décembre 2017.

De 12h00 à 18h00.

Ouverture hors vacances scolaires et jours fériés. Lundi : 12h-13h, Mercredi : 17h-18h

Ouvertures journalières

  • LUNDI
  • MERCREDI
Nous proposons du renforcement musculaire sous forme de circuit training qui consiste à enchaîner plusieurs exercices les uns après les autres avec un temps de récupération en fonction du niveau du groupe. Nous cherchons à orienter la pratique pour travailler sous forme d'endurance avec des charges et contraintes légères pour éviter les blessures.

Généralement nous alternons un exercice haut du corps puis un exercice bas du corps.

Toutes nos séances commencent par un échauffement et se terminent par une phase de récupération puis étirement.

Prestation adressée aux personnes ayant eu un accident cardiovasculaire
Tarifs
Tarif unique : à partir de 60 € (Cotisation = 3 séances par semaine : 1 séance de Renforcement musculaire, 1 séance de Vélo, 1 séance de marche = 40 euros par mois
Adhésion = 20 euros).
Chèque
Espèces
Virement
18 ans
Forme
Activité

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