L'association propose à toutes et tous :

> Des cours de Qi Gong qui permettent d'avoir une activité physique adaptée, de reprendre confiance en soi, de redécouvrir son corps, d'améliorer la mémoire et la concentration, renforcer le corps et l'assouplir.
Nous travaillons les enchaînements de l'association chinoise de qi gong pour la santé, le Daoyin, ainsi que le Zhi Neng Gong.
Des cours de Pilates et renforcement musculaire indépendamment ou en complément.